Yamuna Yoga

yamuna_yoga

Здесь мы используем мячи для поддержки тела во время глубокого погружения в асаны. Вы научитесь направлять энергию во все стороны от точки, где находится мяч. Эта практика позволяет понять как правильно выстраивать тело в асане.


Мячи позволяют телу раскрыться больше, стать намного гибче и погрузиться глубже.